みなさんは『朝ごはん
』食べていますか？？
一日の始まりは朝ごはんからと言われています。朝ごはんは肥満や生活習慣病の予防にも効果的なんです！
じゃあなんで朝ごはんが大切なのかを酒井がお答します
寝起きは体温も低く、脳と身体は半分寝ています。頭がぼーっとするのは、脳のエネルギー源の『ブドウ糖』が少なくなっているから
体内でブドウ糖に分解される、ごはん
やパン
を食べてエネルギーを摂取して、脳や体を活性化して元気になりましょう
酒井でした
投稿者: アーリア 日時: 2008年6月11日 20:31 | パーマリンク
